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Vivere meglio

L'ABC della longevità: conoscere i segreti della scienza per trasformarli in buone pratiche quotidiane.


Ansia da prestazione nello sport: come superarla per vincere
Vivere MeglioMente e movimento

Scopri cos'è l’ansia da prestazione nello sport e quali sono le tecniche più efficaci per superarla o trasformarla in uno stimolo vincente.

Marco Laffi

5 minuti

Allenamento funzionale: come ci aiuta a invecchiare meglio?
Vivere MeglioMente e movimento

Scopri cos'è l'allenamento funzionale e come protegge la longevità e l'autonomia nella terza età. I benefici scientifici, gli esercizi e la routine ideale.

Marco Laffi

4 minuti

Cos’è l’esposoma e come influisce su salute e longevità
Vivere meglioScienza e innovazione

I fattori ambientali influenzano la salute nel corso della vita. Scopri cos’è l’esposoma e come incide su longevità, benessere e invecchiamento della pelle.

Mara D'Angeli

7 minuti

Assertività: significato, esempi pratici e come migliorarla
Vivere meglioMente e movimento

Scopri il significato di assertività, qual è il suo impatto su salute e longevità e come migliorarla attraverso esercizi da mettere subito in pratica.

Alessia Rossi

9 minuti

Astaxantina: benefici, proprietà e dosaggi consigliati
Vivere MeglioNutrizione

Scopri di più sull'astaxantina, uno degli antiossidanti più potenti in natura, che supporta sistema cardiovascolare e immunitario, occhi, pelle e capelli.

Francesca Colò

6 minuti

Decadimento cognitivo: sintomi iniziali e fattori di rischio
Vivere meglioMente e movimento

Scopriamo cos’è il declino cognitivo, come riconoscerlo e quali sono le strategie utili per rallentarne la progressione e proteggere la salute del cervello.

Marco Pirani

7 minuti

Acqua idrogenata: cos’è e quali sono i presunti benefici?
Vivere meglioNutrizione

L’acqua idrogenata potrebbe avere diversi benefici sull’organismo, dall’aumento dell’energia agli effetti antinfiammatori. Ecco cosa dice la scienza.

Angela Osti

7 minuti

donna beve il caffè
Vivere meglioNutrizione

Scopriamo quanti caffè al giorno possiamo bere in base alle nostre condizioni di salute e quali sono i benefici per la longevità.

Alessia Rossi

7 minuti

Prevenzione

Approfondimenti, ricerche e consigli utili per gestire la propria salute con equilibrio e consapevolezza.


Occhio secco: come riconoscere i sintomi?
PrevenzioneSegnali del corpo

Riconoscere i sintomi della sindrome dell’occhio secco è il primo passo per intervenire con rimedi corretti, evitando conseguenze sulla salute oculare.

Mara D'Angeli

10 minuti

Sintomi della disidratazione: come riconoscerli e cosa fare
PrevenzioneSegnali del corpo

I sintomi della disidratazione: riconoscerli per agire e allontanarne i rischi

Michela del Zoppo

9 minuti

Tutto sulla multimorbilità: cos’è e come gestirla
PrevenzioneSegnali del corpo

Con multimorbilità si intende la presenza di due o più malattie croniche che coesistono. Scopriamo come incide su longevità, qualità di vita e cure.

Michela del Zoppo

7 minuti

medico che parla con paziente
PrevenzioneScreening e controlli

Guida ai controlli medici da fare per età: cosa monitorare a 30, 40, 50, 60, 70 anni per ridurre i rischi e promuovere salute e longevità.

Marco Pirani

8 minuti

dolore alle articolazioni visita medico
PrevenzioneSegnali del corpo

Scopri come riconoscere i dolori articolari, quali patologie li provocano e come gestirli per limitare gli impatti negativi sulla longevità.

Silvia Parmeggiani

7 minuti

Donna anziana che si fa visitare da medico
PrevenzioneSegnali del corpo

Scopri come proteggere le ossa, prevenire l’osteoporosi e mantenere autonomia e movimento anche durante la terza età.

Marco Laffi

7 minuti

immagine di donna che fa il gesto del cuore con le mani per articolo su prevenzione cardiovascolare
PrevenzioneScreening e controlli

Cosa si intende per prevenzione cardiovascolare, che ruolo gioca lo stile di vita e quali sono i controlli da svolgere: scopriamolo in questo articolo.

Michela del Zoppo

7 minuti

ipressione medico e paziente
PrevenzioneSegnali del corpo

La pressione alta è spesso silenziosa, ma può avere gravi conseguenze. Scopri come riconoscerla e quali abitudini aiutano a proteggerci nel tempo.

Michela del Zoppo

7 minuti

Salute e società

La salute esplorata all'interno della sua dimensione sociale e ambientale: un'analisi a tutto tondo di come il contesto sociale, familiare e ambientale influenza il benessere collettivo.


Solitudine negli anziani: come riconoscerla e affrontarla
Salute e societàTrend e cambiamenti

La solitudine può influire sulla salute e sulla qualità della vita dell’anziano. Scopri i segnali da osservare e come aiutare un genitore solo.

Monica Face

6 minuti

Digital Health: cos'è e come funziona la sanità digitale
Salute e societàTrend e cambiamenti

La Digital Health include le tecnologie digitali usate per promuovere la salute e rendere più efficaci servizi sanitari e assistenza. Ecco come funziona.

Marco Pirani

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Age management: cos’è, a cosa serve e come si applica
Salute e societàSalute e lifestyle

Description. L’age management è l’insieme di strategie aziendali pensate per gestire la diversità generazionale sul lavoro. Ecco i suoi benefici e come si applica.

Marco Pirani

5 minuti

Terapia di coppia: quando serve e come funziona
Salute e societàSalute in famiglia

Scopri che cos’è la terapia di coppia, come funziona e quali sono i segnali per capire quando rivolgersi a uno specialista.

Francesca Colò

5 minuti

Baby blues: cos'è, sintomi e quanto dura
Salute e societàSalute in famiglia

Cos’è il baby blues, quanto dura, come si manifesta e quando chiedere aiuto? Quali sono le differenze con la depressione post parto e che ruolo ha il supporto?

Monica Face

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Smettere di fumare: benefici per la salute, anche dopo anni
Salute e Società Salute e lifestyle

Dai primi benefici alla prevenzione cardiovascolare: cosa cambia quando si smette di fumare e perché non è mai troppo tardi.

Monica Face

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Caduta nell’anziano: come migliorare i tempi di recupero
Salute e societàPrendersi cura

Nell’anziano, una caduta può ridurre l’autonomia e incidere sull’umore. Scopriamo come favorire la ripresa e prevenire questi incidenti.

Silvia Parmeggiani

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Cohousing per anziani: come funziona e quali sono i benefici
Salute e societàSalute e lifestyle

Il cohousing per anziani è un modello abitativo che promuove un invecchiamento attivo e ben inserito a livello sociale. Ecco come funziona e i vantaggi.

Marco Pirani

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Le nostre aree tematiche

Viviamo per più anni, ma sappiamo davvero come farlo al meglio? ViviReale nasce per esplorare la longevità in modo chiaro e completo: uno spazio di informazione e confronto, dove la complessità della scienza si traduce in conoscenza accessibile. Il portale per aggiungere vita agli anni, non solo anni alla vita.


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