16/07/2026
Radicali liberi: cosa sono e come contrastarli
Scopri cosa sono i radicali liberi, come influenzano invecchiamento e salute e quali strategie adottare per contrastare lo stress ossidativo in modo efficace.
Andrea Porta
7 minuti
Scienza e innovazione
Lo spazio dove la complessità della scienza diventa chiarezza per la vita reale.
13/07/2026
Sirtuine, come funzionano e cosa dice la scienza sulla loro relazione con la longevità
Scopri cosa sono le sirtuine, come agiscono nel metabolismo e nell’invecchiamento e cosa dice la scienza sul loro legame con la longevità e la salute cellulare.
Andrea Porta
4 minuti
10/07/2026
Neuroplasticità: cos’è e come stimolarla
Scopriamo cos’è la plasticità cerebrale, come cambia il cervello quando impariamo qualcosa di nuovo, da cos’è influenzata e come possiamo migliorarla.
Andrea Porta
6 minuti
08/07/2026
Stress ossidativo: come si genera, si avverte, si misura e si combatte
Lo stress ossidativo si verifica quando i radicali liberi superano le difese dell’organismo. Ecco come si manifesta e si previene.
Angela Osti
6 minuti
27/06/2026
Telomeri e telomerasi: cosa sapere sul loro ruolo nell’invecchiamento
Cosa sono telomeri e telomerasi e perché influenzano invecchiamento e longevità? Scopri le cause dell’accorciamento telomerico e come prevenirlo.
Andrea Porta
5 minuti
23/06/2026
Cibo e DNA: come la nutrigenomica sta cambiando il modo di pensare alla salute
La nutrigenomica studia come il cibo influenza i geni. Scopriamo a cosa serve e perché potrebbe diventare centrale per la prevenzione e la nostra longevità.
Alessia Rossi
5 minuti
22/06/2026
L’ecosistema che vive in noi: cosa sono il microbioma e il microbiota e come interagiscono con l’organismo
Microbiota e microbioma: cosa sono, in cosa si differenziano e perché sono fondamentali per salute, immunità e longevità. Funzioni, eubiosi e disbiosi.
Andrea Porta
6 minuti
17/06/2026
Cosa sono i biomarcatori e perché sono importanti per la nostra salute
Scopriamo cosa sono i biomarcatori, come aiutano a prevenire le malattie, a personalizzare la prevenzione e a monitorare la nostra salute nel tempo.
Alessia Rossi
5 minuti
14/06/2026
Età biologica: cos’è e perché è diversa dall'età anagrafica
L’età biologica può essere considerata lo specchio dello stato di salute complessivo del nostro organismo. Scopri da cosa dipende e come si misura.
Marco Pirani
9 minuti
03/06/2026
Nutraceutica: cosa sono gli “alimenti funzionali” e come orientarsi
Guida al significato di nutraceutica e alla scienza degli alimenti funzionali. Scopri quali sono i cibi ricchi di principi attivi e i loro benefici per la salute.
Michela del Zoppo
7 minuti
01/06/2026
Cos’è l'epigenetica e come gli stili di vita cambiano il destino dei geni
Scopri cos’è l’epigenetica e come alimentazione, stile di vita e ambiente influenzano l’espressione dei geni e la salute, oggi e nelle generazioni future.
Andrea Porta
6 minuti
31/05/2026
Longevità: perché oggi la sfida non è vivere più a lungo ma vivere in salute
Cosa significa longevità oggi? La differenza tra lifespan e healthspan e i fattori che la influenzano per vivere più a lungo e in salute.
Alessia Rossi
7 minuti
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Mente e Movimento
Verranno approfonditi temi legati al benessere psicologico, allo stress e al movimento fisico a tutte le età, come camminata veloce, allenamento di forza e sindrome di burnout.
Nutrizione
Verranno analizzate le connessioni tra le scelte alimentari, il metabolismo e la salute a lungo termine. Si approfondiranno i benefici scientifici di specifici nutrienti e modelli dietetici.