Siamo ciò che mangiamo? Tutto ciò che è utile sapere su alimentazione, metabolismo e longevità.
05/08/2026
Scopri di più sull'astaxantina, uno degli antiossidanti più potenti in natura, che supporta sistema cardiovascolare e immunitario, occhi, pelle e capelli.
Francesca Colò
03/08/2026
Dalla sintesi proteica alla salute muscolare: cosa dice la ricerca sugli aminoacidi essenziali e non essenziali e il loro ruolo nella longevità.
Alessia Rossi
21/07/2026
L’acqua idrogenata potrebbe avere diversi benefici sull’organismo, dall’aumento dell’energia agli effetti antinfiammatori. Ecco cosa dice la scienza.
Angela Osti
17/07/2026
Scopriamo quanti caffè al giorno possiamo bere in base alle nostre condizioni di salute e quali sono i benefici per la longevità.
Alessia Rossi
08/07/2026
I grassi non sono tutti uguali: scopriamo quali fanno bene, quali limitare e come influiscono su cuore e longevità.
Alessia Rossi
05/07/2026
Il carico glicemico indica l’effetto dei carboidrati sulla glicemia. Ecco cos’è, come si calcola e perché è utile per valutare l’impatto degli alimenti.
Michela del Zoppo
04/07/2026
Il digiuno intermittente influenza salute e longevità? Vediamo come funziona e quali sono benefici e limiti secondo gli studi.
Alessia Rossi
03/07/2026
Tutto sul colesterolo “cattivo” (LDL): quali sono i valori ideali, i rischi cardiovascolari e come abbassarlo con dieta, stile di vita e farmaci.
Andrea Porta
21/06/2026
Scopri cosa sono le fibre alimentari, in quali alimenti si trovano e come sostengono l’invecchiamento sano, diventando un elemento chiave per la longevità.
Silvia Parmeggiani
15/06/2026
Scopriamo cosa sono i polifenoli, come agiscono nell’organismo e perché possono avere un ruolo nel sostenere una longevità sana.
Alessia Rossi
02/06/2026
La dieta mediterranea si conferma un alleato prezioso per la ricerca di una longevità sana, proteggendo corpo e cervello nel tempo.
Alessia Rossi
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Verranno spiegati con tono divulgativo i principali temi e termini maggiormente collegati alla scienza della longevità dal punto di vista biologico. Ad esempio epigenetica, neuroplasticità, nutrigenomica etc.
Verranno approfonditi temi legati al benessere psicologico, allo stress e al movimento fisico a tutte le età, come camminata veloce, allenamento di forza e sindrome di burnout.